A várandósság kétségtelenül fontos időszak egy nő életében, s így egyáltalán nem mindegy, hogy hogyan telik el. Sokan sajnos nem megfelelő módon állnak hozzá a terhességhez, így könnyedén kárt okozhatnak maguknak és természetesen a kicsinek is.
A jóga alapvetően nem igényel kifejezetten sok sporteszközt, viszont azt a párat, amire valóban szükség van, érdemes gondosan megválasztani. Ilyen a jóga matrac is. Ez egy egyszerű tárgy, viszont nagyon sok múlik azon, hogy milyen alapanyagból
A jóga kétségtelenül az egyik legelterjedtebb mozgásfajta, ami nemcsak a testet, de a lelket is felüdíti, így harmóniát visz a hétköznapokba. Szinte a világ összes pontján ismert és a hétköznapokban is gyakran használt mozgáskultúra, ami minden
Amikor egy számunkra új dologgal találkozunk, akkor gyakran hajlamosak vagyunk felületesen véleményt mondani. Azonban, ahogy kezdjük jobban megismerni és mélyebbre „ásni”, rájövünk, hogy tulajdonképpen egy egészen csodálatos dologgal kerülünk
Nőnek lenni nem könnyű a mai világban sem, a megfelelés, a túlhajszoltság visszaszorítja bennünk a női minőséget, amit hajlamosak vagyunk figyelmen kívül hagyni és gyakran csak a betegségek jelentkezésénél kezdjük el „felfedezni” önmagunkat. Az
A Hatha jóga gyakorlása csodálatosan hat lényünk teljes egészére. A Hatha jógát bárki végezheti, aki vonzalmat érez iránta és elkötelezi magát. Napjainkban könnyen elérhetővé vált a különböző gyakorlatok elsajátításának módja és leírása, mivel a
Kisebb-nagyobb mértékben már mindenki tapasztalta a mozgás jótékony hatásait és egyre többen járnak el jóga órákra, vagy otthon gyakorolják a különböző aszánákat. Az egészség útján elindulva, érdemes egy olyan jógával kezdeni, aminek a
Nagyon sok nő nem tudja megélni azokat az energiákat, amelyek benne rejtőznek és amelyek évtizedek óta ott „szunnyadnak”. Pedig ha egy nő dolgozna a nőiességén, sok betegséget elkerülhetne és jól érezné magát a bőrében. A legtöbb női betegségnek