A jóga a kezdők számára sok esetben bonyolultnak tűnhet. Számtalan mozdulat, méghozzá kötött sorrendben, s mindeközben a légzésre is figyelni kell stb. Nem kérdéses, hogy nem egyszerű feladat a jógát elsajátítani, s nincs ez másként a hatha jóga
25 dec, 2015
