Számtalan jóga fajtát ismerhetünk, s ez nem véletlen, ugyanis mindegyik egy-egy területen fejti ki leginkább a jótékony hatását. Van olyan jóga fajta, amely inkább a testre, az állóképességre gyakorol pozitív hatásokat, de olyannal is
A jóga nem minden esetben társasági tevékenység. Természetesen bizonyos fajtái szinte kizárólag a csoportos mozgást preferálják, azonban az esetek többségében a jóga otthon is könnyedén gyakorolható, sőt! Gyakorolni is kell, azonban nem mindegy,
A jógának számtalan válfaját ismerjük, és ezek nagyban különböznek, így például a hatékonyságukat illetően. Minden jóga típus más és más, ugyanakkor mindnek megvannak azok a pozitív hatásai, amelyek jobbá és élhetőbbé teszik az életünket. Ilyen
A várandósság kétségtelenül fontos időszak egy nő életében, s így egyáltalán nem mindegy, hogy hogyan telik el. Sokan sajnos nem megfelelő módon állnak hozzá a terhességhez, így könnyedén kárt okozhatnak maguknak és természetesen a kicsinek is.
A jóga alapvetően nem igényel kifejezetten sok sporteszközt, viszont azt a párat, amire valóban szükség van, érdemes gondosan megválasztani. Ilyen a jóga matrac is. Ez egy egyszerű tárgy, viszont nagyon sok múlik azon, hogy milyen alapanyagból
A jóga kétségtelenül az egyik legelterjedtebb mozgásfajta, ami nemcsak a testet, de a lelket is felüdíti, így harmóniát visz a hétköznapokba. Szinte a világ összes pontján ismert és a hétköznapokban is gyakran használt mozgáskultúra, ami minden
A jógának számos ágazata van, mindegyik telítve a maga varázsával. Rajtunk áll, hogy melyiket választjuk és melyiket gyakoroljuk hűen. Azonban, az sem kötelező, hogy csak egyet válasszunk a sok közül. Gyakorolhatunk többet is, amennyiben
Amikor valakiben felmerül a vágy a jóga iránt, kutakodni kezd, hogy melyik típus lenne számára a legmegfelelőbb. Amennyiben gyerekcipőben járunk az irányzatokat illetően, érdemes olyan ágazatával kezdeni, amelyiknek a középpontját a test és az
Szinte nincs olyan ember a Földön, aki ne hallott volna valamit a jóga fogalmáról. Napjainkban egyre többen figyelnek fel a keleti tanításokra, irányzatokra. A jóga kezdőknek is ajánlott, főleg azok számára, akik némi vonzalmat éreznek az
Bármennyire is belemerülünk a hétköznapok sűrű és ködös rutinjába, adódik néha egy-egy perc, amikor azon tűnődünk, hogy mi értelme van az életnek és kik is vagyunk valójában. Ezek a merengések, sokszor a másodperc töredékei, de mégis jelentős