Amikor valakiben felmerül a vágy a jóga iránt, kutakodni kezd, hogy melyik típus lenne számára a legmegfelelőbb. Amennyiben gyerekcipőben járunk az irányzatokat illetően, érdemes olyan ágazatával kezdeni, amelyiknek a középpontját a test és az
Nagyon fontos, hogy mindennap tegyünk valamit az egészségünkért, azért, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben. Mindig is voltak „segédeszközök”, amelyeket azért használtak az emberek, hogy jobbá és egészségesebbé tegyék életüket. Napjainkban is
A legtöbb ember, de főleg a hölgyek, sajnos hajlamosak önmagukat a külsejükkel azonosítani. Mivel sok esetben a külső nem olyan, mint amilyennek szeretné az illető személy, bizony rengeteg negatív érzéseket él meg. Ezek a frusztráltság,
A legtöbb gyermek mozgékony és örömét leli az állandó aktivitásban. Megfigyelhetjük, hogy tele vannak energiával és hosszú órákat képesek szaladgálni, ugrálni. Ahogy nőni kezdenek, legtöbb esetben a napi mozgás elmarad, mert 6-8 órát szellemi
Mára rengeteg egészség megőrző és betegség megelőző módszerrel találkozhatunk. Az egyszerű, otthon alkalmazható praktikáktól elkezdve, a legkomplikáltabb kezelésekig minden adott. Tudnunk kell dönteni, hogy mi az, ami valóban hatásos és több
Életünk szerves része a légzés, mozgás és étkezés. A legtöbb ember számára ezek természetes dolgok és emiatt nem szentel kellő figyelmet rájuk. Az étkezés terén egyre többen kezdenek tudatosak lenni és minőségi táplálékokat fogyasztanak. A
Ebben az időhiányos világban, a rengeteg tennivaló miatt, az ember elég gyakran saját magát a legutolsó sorba helyezi. Azonban testünk és lelkünk állandóan igényli a törődést, akárcsak a kisgyermek. Nem elég és hosszútávon nem is egészséges, ha
Szerencsére egyre nő azon emberek száma, akik már nemcsak gondolati szinten foglalkoznak az egészséggel, hanem gyakorlatba ültetik a különböző technikákat. Egészségünk állapotát rengeteg tényező befolyásolja nap mint nap, sok „ellenféllel” kell
Kisebb-nagyobb mértékben már mindenki tapasztalta a mozgás jótékony hatásait és egyre többen járnak el jóga órákra, vagy otthon gyakorolják a különböző aszánákat. Az egészség útján elindulva, érdemes egy olyan jógával kezdeni, aminek a
Mindnyájan vágyunk arra, hogy egészségesen, békében, harmóniában éljünk önmagunkkal és a világgal. A jóga célját többféleképpen magyarázzák, azonban mindennapi gyakorlása jó közérzetet teremt, javítja az egészségi állapotot, szellemi